Dal lunedì al sabato proponiamo diverse attività di aquafitness:

  •  in acqua alta la Gag (gambe - addominali - glutei) per un allenamento in sospensione che sfrutta il massaggio terapeutico dell'acqua da tutte le direzioni.
    Indicata per chi soffre di problemi alla schiena, ma anche per chi vuole concentrare il lavoro sulla parte inferiore de corpo.
  • in acqua bassa si può sceglire tra lezioni a corpo libero (aquagym) o con attrezzi.

Durante SpongegymAquamixPowerfit verranno introdotti piccoli attrezzi come le cavigliere, guantini, step, tondoludi per intensificare il lavoro nelle diverse parti del corpo.
Per una lezione veramente tosta, unitevi al gruppo di Run & Bike e Fullbody dove proverete bici, tapis-roulant, ellittica e pool-jump a rotazione. 
Alcuni degli orari serali prevedono lezioni da 55 minuti, anzichè i classici 45.

Combina giorni, orari e attività per creare la tua formula vincente!

  • Iscrizione mensile 7,00€ a lezione per il corpo libero
  • Iscrizione mensile 7,50€ a lezione per gli attrezzi da 45 minuti
  • Iscrizione mensile 8,00€ a lezione per gli attrezzi da 55 minuti